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中新网1月30日电对于肝功能正常的人来说，偶尔熬夜不需要吃什么药物来“护肝”。药物的使用需要明确诊断，符合用药指征，肝功能正常的情况下，吃护肝药物既没有必要还可能导致副作用。要保护肝脏，我们更多的是要培养自律和健康的生活习惯，如不熬夜、不吸烟喝酒、均衡饮食、定后面会介绍。

老话说：“春季是养肝黄金期。”所以我们要重视对脏脏的养护，多吃一些高蛋白，低脂肪，营养丰富，对肝脏有益的菜肴，建议大家多吃5道养肝菜，润等会说。 加入少许食用油，炒的时候防止其粘锅。锅中加入油，油温冒烟后，放入少许蒜末和姜末炒香，再加入牛肉快炒几分钟，加入少许本地芹菜，不断翻炒等会说。

明天就将迎来二十四节气中的春分，春分后气候转暖，雨水充沛，这个时节也是人体肝气最盛的时候，俗话说，春养肝，夏养心，秋天养肺，所以春天是养后面会介绍。 春分时节食用萝卜缨，不仅可以保护肝脏，还可预防骨质疏松。 毛豆炒萝卜缨 【材料】萝卜缨750克，毛豆150克，生抽1勺，盐适量，油适量，小米后面会介绍。

3月20日就是春分节气了，春分是春季第四个节气，气候特点是天气温暖、阳光明媚。随着阳气升发，人的“肝气旺”，所以这个时候也非常适合吃一些“保肝养肝菜”，尤其是家里的中老年人，身体代谢慢的， 3月20春分，有钱没钱，5种“保肝菜”记得吃，顺应节气早吃早受益。一、芹菜芹菜有“..

目光复杂地看着他：“你平时有没有乱吃什么药？”李先生想了想，提到了那个护肝药。医生苦笑道：“对于正常人来说，频繁地吃护肝药，只会加重后面会介绍。 通过规律的锻炼和均衡的饮食是预防肝脏疾病的有效方法。肝脏是我们体内的“化学工厂”，扮演着许多关键角色。通过日常生活中的一些简单后面会介绍。

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